Witam Mam pytanie odnośnie suplementacji duża ilością witaminy d3. Ile trzeba przyjmować witaminy k2 oraz wapnia(jem rzadko nabiał) do 5 tysięcy j.m.witaminy d3? Czy wszystko przyjmować w jednej porcji? Czytałem artykuł Pana S.Ambroziaka ale nigdzie nie mogę znaleźć tej informacji. Pozdrawiam
Ej kogsy, w zwiazku z tym że chciałem zobaczyć jak to jest z tym obnizaniem prolaktyny, zachwalanym przez S.Ambroziaka, postanowiłem zakupic jakis preparat z witamina b6, no ale wszędzie widzę tylkow zestawie z magnezem. Są jakies preparaty z samą b6? Chyba ślepy jestem czy co. No bo dostarczyć 200-4-- mg witaminy to nie taka prosta sprawa.
Siema, jakie macie z tym doświadczenie opisanym jak w temacie, biorę sterydy 8 lat, ale z pewnym przyczyn nie będę mógł brać przez ok dwa miechy cabaseru czy dostinexu. Będę brał test cypio 100mg e5d, choć wolałbym 150mg e5d. Wiem, że każdy jest inny i będę musiał wyczuć ile brać. Wiem, że przy trochę większych cyklach bierze się 600mg dziennie, [...]
1. Jaki jest indeks insulinowy orzechów woskich? 2. Jakie sa straty witaminy B12 przy zwiększonym oddawaniu moczu (praktycznie tyle samo ile sie wypija lub nieco wiecej)? Jaka powinna byc w takim przypadku suplementacja dla: (a) kobiety wagi ok. 70 kG, (b) mężczyzny wagi 73 kG.? Jakie suplementy i w jakiej ilości.
Jestem aktywny fizycznie.Czy suplemacja witaminą E np.TOKOVITEM jest korzystna ? Czytałem,że chroni organizm przed wolnymi rodnikami,które namnażają się podczas treningów siłowych i aerobowych,a także wzmacnia kondycję .Jak myśliecie warto ją stosowac pojedynczo bez żadnego zestawu witaminowego ? Będą jakieś korzyści ?
Witam, mam 15 lat i zastanawiam się nad zakupem: Nutrend - Flexit drink - 400 g lub XXL Nutrition - Vitamin D3 - 250tab, w tym 2 jest tylko witamina D, a w 1 jest witamina D, magnez, wapń i podobno pomaga na stawy i kości, a mi strasznie wszytko klika i strzela i tu mam takie pytanie czy ten 1 produkt (Nutrend) można przyjmować w wieku 15 lat + [...]
WITAM I ZAPRASZAM: http://www.kulturystyka.pl/artykuly/95 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Witam serdecznie. Krótka piłka, proszę was o pomoc. Mam gold omegę 3 olimpa, gdzie zawartość witaminy E w 1 kapsułce to 12mg. Jest to podobno jej dzienna dawka. Czy jeśli spożyję 2 kapsułki omegi (w celu epa i dha), to nadmiar tej witaminy może jakoś negatywnie wpłynąć na zdrowie? Czy kompletnie się tym nie przejmować? Z góry dziękuję za pomoc.
Mam 250 g tej witaminki. Jaka jest najbezpieczniejsza dawka asparaginianu wapnia? Chcę od poniedziałku zastosować przez 7 dni fazę nasycenia, czyli 3x po 1g a potem zejść do 1 g do śniadaniu. Czy warto taki wariant zrobić? Czy sama w sobie ta forma witaminy C podrażnia żołądek?
co daje witamina a?m m m m m mmm m m m m m m mmm mmnm mm m m m m m mmm n m m m m m m m m m m m m m m mm m m m m m m m m m m m m m m mm m m m mmm m m mmmm m mm m m m m mmmmmmmmmmmmmmmmmm mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm mmmmmmmmmmmmm mmmmmmmmmmmmm mmmmmmmmmmmm mmmmmmmmmmmm mmmmmmmmmmm mmmmmmmmmmmmm mmmmmmmmmmmm [...]
Tak dla przypomnienia, ze oprocz proteinek i carbo, warto pamietac o suplementacji witaminami. Dzisiaj trafilem na ponizszy material: http://www.youtube.com/watch?v=EZzFpnEN_ag&feature=sub tego autora: http://www.uncommondoctor.com/about-dr-joe.html wyglada wiarygodnie. Zmieniony przez - Art1980 w dniu 2009-09-23 15:02:40
Witam Mam taki problem stosuje kretyne treca CREAPURE + ALA + WITAMINA B1 i kiedy ja pije czuje jak podraznia mi gardlo tak ze kaszle z wydzielina i czy kiedy wypluwam ta wydzieline to wypluwam takze kreatyne?Kreatyne mieszam z woda Z gory dziekuje za odpowiedzi
Witam Zastanawiam się nad tymi trzema wartymi uwagi kompleksami wit b aczkolwiek chciałbym byście mi doradzili, który wyjdzie najkorzystniej cenowo/ilość :) B-RIGHT firmy Jarrow FULLY ACTIVE B COMPLEX firmy Doctor's Best B-100 firmy Now Foods A może ktoś zna również ciekawe propozycje !
Czy to prawda ze nie nalezy łączyć ogórka z pomidorem, a dokładnie ogórek i bogate w witaminę C pokarmy? ogórek zawiera enzym askorbinowy, który niszczy witaminę C
Czy witamina E wspomaga rozwój masy mięśniowej...? Tu najnowsze ustalenia w tej sprawie: http://slawomirambroziak.pl/legalne-anaboliki/tokoferol_a_miesnie/#more-371
Witam, Mam pytanie odnośnie witaminy B12 w strzałach. Czy na dzień przed zawodami można to zastosować ? pomoże ? I jakie są skutki uboczne ? Słyszałem, że dobrze działa. Z góry dzięki za pomoc Panowie
Chodzi mi o to czy można ten cynk brać tak jak np. zincas forte przed snem? Na opakowaniu pisze że 1 tabletka dziennie między posiłkami. Jeśli ktoś zna odpowiedz z góry dzięki POZDRO